ok, um was geht's hier eigentlich?
Was ist Psychedelic Breath®?
Psychedelic Breath® ist eine bewusst geführte Atemmethode, die es ermöglicht, veränderte Bewusstseinszustände auf natürliche Weise zu erleben – ganz ohne Substanzen.
Durch rhythmisches Atmen, gezielte Atempausen und die Begleitung durch elektronische Musik entsteht ein Raum, in dem tiefe innere Prozesse zugänglich werden können.
Psychedelic Breath® verbindet alte Atemtechniken aus spirituellen Traditionen mit Erkenntnissen aus moderner Neuro- und Bewusstseinsforschung. Musik spielt dabei eine zentrale Rolle und unterstützt den Atemprozess auf emotionaler und körperlicher Ebene.
Eine Einladung zur Selbsterfahrung, Präsenz und Integration.
Die Wirkung von Psychedelic Breath®
🧠
Emotionale Ebene
intensivere Selbstwahrnehmung
das Lösen von innerer Anspannung, Stress oder emotionalen Blockaden
ein Gefühl von innerer Klarheit oder Weite
👩🏼🚀
Körperliche Ebene
tiefe Entspannung oder Aktivierung
ein gesteigertes Energieempfinden
ein bewussterer Zugang zum eigenen Körper
🕵🏻♀️
Bewusstseins- & Erfahrungsebene
veränderte Wahrnehmungszustände
vertiefte meditative Zustände
ein Gefühl von Verbundenheit, innerer Ausrichtung oder Sinn
questions?
Was ist Psychedelic Breath®?
Psychedelic Breath® ist eine geführte Breathwork-Methode, bei der bewusstes, rhythmisches Atmen mit Musik und Atempausen kombiniert wird.
Die Praxis ermöglicht veränderte Bewusstseinszustände ohne den Einsatz von Substanzen und unterstützt dabei, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, innere Prozesse wahrzunehmen und präsenter im Moment zu sein
Wie kann ich mich auf eine Psychedelic-Breath-Session vorbereiten?
Für die Session ist keine besondere Vorbereitung nötig. Folgendes kann hilfreich sein:
eine Decke oder ein Kissen zum Sitzen
eine zusätzliche Decke, um es während der Ruhephase kuschelig zu haben
bequeme Kleidung
Offenheit für die eigene Erfahrung
Wenn möglich, empfiehlt es sich, ca. 2–4 Stunden vor der Session keine schwere Mahlzeit zu essen.
Gibt es Kontraindikationen?
Psychedelic Breath® nicht geeignet, wenn eine der folgenden Kontraindikationen vorliegt:
Schwangerschaft
Epilepsie
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
hoher Blutdruck
erhöhter Augeninnendruck (z. B. Glaukom)
Psychosen
kürzlich erlittener Schlaganfall
kürzlich durchgeführte Operationen
klinisch diagnostizierte Angst- oder Panikstörungen
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Jede Person entscheidet selbst über Tiefe, Tempo und Pausen.
Was kann ich während einer Session erleben?
Die Erfahrungen mit Psychedelic Breath® sind individuell und können sehr unterschiedlich sein. Häufig berichten Teilnehmende von:
Auf emotionaler Ebene
intensiverer Selbstwahrnehmung
dem Loslassen von innerer Anspannung
einem Gefühl von Klarheit oder innerer Weite
Auf körperlicher Ebene
tiefer Entspannung oder Aktivierung
einem erhöhten Energieempfinden
dem Abbau von Stress
Auf Bewusstseinsebene
veränderten Wahrnehmungszuständen
tiefer Präsenz
einem Gefühl von Verbundenheit oder innerer Ausrichtung
Alle Erfahrungen sind willkommen – es gibt kein richtig oder falsch.
Ist Psychedelic Breath® eine Therapie?
Nein. Psychedelic Breath® ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Die Session versteht sich als Erfahrungs- und Selbsterkundungsraum, der Körperwahrnehmung, Präsenz und Integration unterstützt.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Psychedelic Breath® ist sowohl für Menschen geeignet, die mit Breathwork beginnen als auch für jene mit Erfahrung.
Die Atmung wird angeleitet und jede Person kann die Intensität jederzeit anpassen. 🤗
hey, it's me!
dein guide
Ich bin Annmarie aka ALIVE IN WONDERLAND. 11 Ausbildungen in Energiearbeit, knapp 10 Jahren Meditation und Therapiesitzungen haben mir unzählige Erkenntnissen darüber geschenkt, wie ich funktioniere.
Mein Bewusstsein ist mein Hobby. Es gibt für mich nichts spannenderes als psychedelische Erfahrungen durch Meditation & Atem – und das Erforschen meiner Gefühle.
Auf meiner Reise möchte ich auch andere dabei unterstützen sich leichter emotional regulieren zu können, ihre Resilienz zu stärken und sich selbst (neu) zu begegnen. ❤️
